Si lo consumes todo el día…
Todo el mundo conoce el café, una de las bebidas más consumidas en el mundo entero por un montón de personas a diario. Ya sea en los desayunos o en las meriendas, se trata de una bebida para activar el cuerpo e ir al trabajo con la mayor energía posible. Sin embargo, son muchas las personas que consumen más de un café de forma diaria, algo que el cardiólogo Aurelio Rojas, ha avisado que no es del todo bueno.
El café tiene cosas buenas, pero también otras malas. Y es que a pesar de tener antioxidantes y compuestos bioactivos que pueden favorecer la salud cardiovascular, este según a la hora que lo tomemos (y las cantidades diarias) podrían afectarnos más de lo esperado. «Tomar café solo en la mañana reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares hasta un 31% y el riesgo de muerte prematura en un 17%. Pero, si lo consumes todo el día… los beneficios desaparecen» comentaba el experto.
Por lo tanto, sí, el café no es del todo malo, pero como todo, el consumo excesivo podría afectar a nuestra salud más de lo que uno puede llegar a imaginar.
