Estrategias para Prevenir los Efectos del Calor
Playa del Carmen, Solidaridad, 25 de marzo de 2024.- Durante esta temporada, el calor se erige como una amenaza para la salud, especialmente para los segmentos más sensibles de la población como los niños y los ancianos, quienes enfrentan un riesgo elevado debido a la exposición prolongada a altas temperaturas. Consciente de esta situación, la Secretaría de Salud de Solidaridad ha elaborado una serie de recomendaciones para mitigar este peligro.
La Secretaría de Salud alerta sobre una serie de síntomas que podrían indicar la presencia de un golpe de calor, entre los cuales se incluyen mareos, náuseas, vómitos, convulsiones, pérdida de conocimiento, aumento del ritmo cardíaco y elevación de la temperatura corporal. Ante la aparición de estos signos, se aconseja dirigirse a cualquiera de los cinco Centros de Atención Primaria disponibles en el municipio para recibir asistencia médica.
Además, se sugiere mantener una hidratación adecuada, incluso si no se siente sed, consumiendo al menos 2 litros de agua diarios; vestir prendas ligeras y de colores claros fabricadas con tejidos transpirables como el algodón; adaptarse gradualmente al calor para permitir que el cuerpo se aclimate a los cambios de temperatura; optar por una dieta ligera y fresca; y evitar permanecer dentro de vehículos estacionados o cerrados durante períodos prolongados.
